1.2.カフェラテを愛する

1)ご褒美はスイーツ! ~血糖ジェットコースタータイプ/みかさん、事務職

1.2.カフェラテを愛する

みかです。仕事は事務職OL。40代です。

カフェラテが大好きです。カフェでラテを頼んだら、ラテアートが施されていたりすると、とっても気分があがります。すかさず写真を撮ってSNSにアップです。カフェでホッとくつろぐ私。だって仕事頑張っているもん。

そうは言っても、カフェにしょっちゅう行けるわけではないので、普段はコンビニのテイクアウトのカフェラテです。それをオフィスに持ち帰ってちびちび飲みながら、仕事を頑張っている私を癒しています。可能な限り夕方まで持たせて、デスクに常備しているお菓子と一緒に、夕方のティータイム。就業時間までもう一踏ん張りです。

栄養チェックポイント

本当は、カフェインを持続投入しないと仕事ができないくらい怠いのかもしれません。カフェインは副腎を刺激してアドレナリンを出します。アドレナリンは血糖値も上げます。カフェインで血糖値を上げないといけないくらい、血糖値が下がっているのかもしれません。

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