2020-06-06 / 最終更新日時 : 2020-08-05 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 3.4.洋食屋さんでのランチでパスタランチ ３）定食ランチは荷が重い ～たんぱく質不足タイプ／るみさん、セラピスト 3.4.洋食屋さんでのランチでパスタランチ るみです。自宅でリンパマッサージのサロンを開いています。40代です。 またまたグループでランチに行く機会 […]
2020-06-05 / 最終更新日時 : 2020-08-05 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 3.3.定食屋さんでのランチで皿うどん ３)定食ランチは荷が重い ～たんぱく質不足タイプ／るみさん、セラピスト 3.3.定食屋さんでのランチで皿うどん るみです。自宅でリンパマッサージのサロンを開いています。40代です。 先日、友人宅で講座の復習会をしました。 […]
2020-06-04 / 最終更新日時 : 2020-08-09 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 3.2. 焼き肉屋さんでのランチでピビンパランチ ３）定食ランチは荷が重い ～たんぱく質不足タイプ／るみさん、セラピスト 3.2. 焼き肉屋さんでのランチでピビンパランチ るみです。自宅でリンパマッサージのサロンを開いています。40代です。 リンパマッサージ以外にも、い […]
2020-06-03 / 最終更新日時 : 2020-08-02 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 3.1.朝はトースト１枚 ３）定食ランチは荷が重い ～たんぱく質不足タイプ／るみさん、セラピスト 3.1.朝はトースト１枚 るみです。自宅でリンパマッサージのサロンを開いています。40代です。 果たして、朝食は食べた方がいいのか、食べない方がいい […]
2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-07-27 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 2.10.脂質不足を知るための検査 2）ヘルシーという名の脂抜き ～脂肪が上手く使えないタイプ／かなさん、教育関係 2.10.脂質不足を知るための検査 健康診断や人間ドックなどでわかる検査項目としては、下記の検査項目くらいかもしれません。 TG（中性脂肪） […]
2020-06-01 / 最終更新日時 : 2020-07-27 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 2.9.脂質の摂取不足というより消化不全 2）ヘルシーという名の脂抜き ～脂肪が上手く使えないタイプ／かなさん、教育関係 2.9.脂質の摂取不足というより消化不全 ダイエットしている、とかメタボを気にしている、とかでなくて、最初からアブラが苦手な方もいらっしゃい […]
2020-05-31 / 最終更新日時 : 2020-07-27 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 2.8.脂質不足で起こる症状 2）ヘルシーという名の脂抜き ～脂肪が上手く使えないタイプ／かなさん、教育関係 2.8.脂質不足で起こる症状 脂質の役割が多岐にわたるため、代表的なものだけご紹介します。 スタミナがない 肌が弱い アレルギーがある 疲れ […]
2020-05-30 / 最終更新日時 : 2020-07-27 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 2.7.脂質の役割 2）ヘルシーという名の脂抜き ～脂肪が上手く使えないタイプ／かなさん、教育関係 2.7.脂質の役割 脂質と聞くと、体脂肪しかイメージできない方もいらっしゃるかもしれません。悪いモノ、醜いモノと刷り込まれているかもしれませ […]
2020-05-29 / 最終更新日時 : 2020-07-24 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 2.6.ヘルシー食品の神！豆腐さえ食べていればOK 2）ヘルシーという名の脂抜き ～脂肪が上手く使えないタイプ／かなさん、教育関係 2.6.ヘルシー食品の神！豆腐さえ食べていればOK かなです。教育関係の仕事をしています。50代です。 じゃあ、たんぱく質はどうしているのか […]
2020-05-28 / 最終更新日時 : 2020-07-24 felizdomingolabo 栄養でわかるあなたの疲れの原因９タイプ 2.5.そもそも揚げ物好きじゃない 2）ヘルシーという名の脂抜き ～脂肪が上手く使えないタイプ／かなさん、教育関係 2.5.そもそも揚げ物好きじゃない 子供からのリクエストがなければ、揚げ物が献立から消えても、全然困りません。そもそも、若い時からそんなに揚 […]
