1.3.一杯目はビールでしょ
1）ご褒美はスイーツ！ ～血糖ジェットコースタータイプ／みかさん、事務職
1.3.一杯目はビールでしょ
みかです。仕事は事務職OL。40代です。
たまに仕事帰りに同僚と飲んで帰ることもあります。そんな時は、一杯目はビールでしょ。一杯目はビール以外考えられません。2杯目からは違うものに変えることもあるし、2杯目もビールで3杯目から変えることもあります。でも、とにかく一杯目はビールなんです。
ビールじゃないと、プハーーーッってなれない。炭酸で喉がキューッとして、そこからのプハーーーッ。緩急の落差がたまりません。
栄養チェックポイント
ビールはアルコール類の中で、糖質が高めです。また、他のアルコール類よりも量が飲めてしまうので、時間あたりに摂取する糖質量はかなり高くなるのではないでしょうか。さらに空きっ腹だと胃の通過速度も速くなります。ということは、血糖値が速やかにあがるということ。急激な血糖値の上昇はカラダへの負担になります。
