1.4.飲み会の〆はラーメンじゃなくてデザート
ご褒美はスイーツ！ ～血糖ジェットコースタータイプ／みかさん、事務職
1.4.飲み会の〆はラーメンじゃなくてデザート
みかです。仕事は事務職OL。40代です。
飲み会の最後はデザートが必須。デザートがないなら、二次会は女子だけで夜お茶へ。スイーツと飲み足りなければシャンパンか赤ワイン。〆にラーメンという人もいるかと思いますが、ラーメンはヘビーです。アブラもいっぱいだし、ヘルシーではありません。
デザートがなく、二次会の夜お茶もなかったら、最寄り駅から自宅までの間にあるコンビニでハーゲンダッツを買います。飲み会で頑張って愛想笑いをして、周りに話しを合わせた私の頑張りへのご褒美です。
栄養チェックポイント
飲み会だと、飲み始めてから2時間くらいで終わることが多いですよね。最初にビールでグワーーッっと上がった血糖値が落ちてくるのが、ちょうど飲み会の終わり頃か、帰宅時の電車くらい。帰宅の通勤電車で気分が悪くなった経験がある方も多いのでは？飲み過ぎだけれはなく、低血糖で吐き気がしているのかもしれません。
